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Artikel-Schlagworte: „Fitness“

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Was tun gegen Cellulite?

Im Trend: Wellness-KurzreisenDer Sommer ist da und somit auch die langersehnte Urlaubszeit! Wenn da nur nicht die kleinen Fettpölsterchen und die von jeder Frau ungeliebten Dellen wären! Hauptgrund für die Entstehung von Cellulite ist der Elastizitätsverlust des weiblichen Bindegewebes, aber auch, dass die Haut von Frauen dünner ist als die der Männer. Und so hat es das Fettgewebe bei Frauen um einiges leichter, sich auszubreiten und die Bindegewebestränge, die stabartig angeordnet sind, nach oben zu drücken. Das Ergebnis ist dann als Organgenhaut sichtbar. Durch das viele Sitzen im Büro kommen noch Wassereinlagerungen dazu, zudem ist Östrogen dafür verantwortlich, dass sich das Fett vor allem an den Oberschenkeln und am Po ansammelt. Sport und ausreichend Bewegung helfen die Durchblutung anzuregen und zu entwässern und es kann somit eine optische Verbesserung erzielt werde. Sehr empfehlenswert bei Cellulite ist Schwimmen, weil man dabei zusätzlich zur Bewegung auch noch einen lymphdrainageähnliche Wirkung hat. Eine gute Kombi also, um das Bindegewebe zu stärken, denn Wassereinlagerungen werden beim Schwimmen entstaut und die Aktivität der Muskeln von innen gestärkt. Die oft angebotenen Fitnesskurse gegen Cellulite können in Kombination mit Jogging ebenso sinnvoll sein. Wer mindestens zweimal pro Woche Sport treibt, der verbessert seinen Stoffwechsel und Cellulite hat es nicht mehr ganz so leicht, Auch wenn man die unschöne Orangenhaut leider nicht ganz wegtrainieren kann, kann diese deutlich gemildert werden und wer Sport fest in sein Leben integriert, der kann den gehassten Dellen wirksam vorbeugen!

Wellnesshotel SüdtirolWellnessbehandlungen gegen Cellulite

Auch im Wellnesshotel Lindenhof haben wir einige Treatments für Sie, die Ihnen beim Kampf gegen die Orangenhaut helfen können! Für Ihren Wunschtermin bitten wir Sie um eine rechtzeitige Terminreservierung.

“Aktive Kurvendnamik“ – Ägyptoswickel

Problemzonen aber auch müde Beine nach einem aktiven Tag, werden mit Bandagen umwickelt, die vorher in Heilerde, Mineralien und Meersalze getränkt worden sind. Eine spezielle Wickeltechnik unterstützt zudem den Abtransport von Schlackenstoffen aus dem Körper. Ägyptos Wickel wirken entgiftend, hautstraffend und verbessern das Hautbild nachhaltig. Dauer ca. 110 Minuten zu  € 125,00 pro Person.

„Präzise Spannung“ – Cellulitebehandlung mit Ultraschall

Bei dieser Behandlungstecknik mit Ultraschall werden Hautunebenheiten gezielt gemindert. Dauer ca. 80 Minuten zu € 88,00 pro Person.

„Nachhaltige Leichtigkeit“ – Drainierende Ganzkörpermassage

Ergänzend zu einer Cellulitebehandlung oder auch für Sportler, wird diese Massage empfohlen. Durch sanfte und rhythmische Massagebeweungen werden Beine entstaut. Dauer ca. 50 Minuten zu € 66,00 pro Person.

Die Bike-Guides der Ötzi Bike Academy

_S0B0880Was wäre eine Biketour in Naturns ohne einen Guide der Ihnen mit Südtiroler Witzen ein Schmunzeln auf die Lippen zaubert oder Ihnen die Namen aller Berge in der Umgebung nennen kann und die lauschigsten Geheimplätze Südtirols kennt. Klaus, Siegi, Freddi, Mauro, Luis, Ernst, Karl, Oscar, Barbara und Michi können Ihnen eine unvergessliche Biketour in den atemberaubenden Bergen Südtirols bieten. Alle Guides der Ötzi Bike Academy sind geprüft, reviererfahren und Mitglied im Verband der Südtiroler Mountainbike-Guides. Zusammen mit dieser Mannschaft kann Ihr Bike-Urlaub im Vinschgau nur ein Erfolg werden. In den folgenden Kurzvideos werde ich Ihnen einige der Ötzi Bike Academy- Guides vorstellen.

Angefangen mit dem Leiter der Ötzi Bike Academy: Klaus Nischler.

Er war schon als Kind immer auf dem Mountainbike unterwegs und führt seit 8 Jahren Biker durch die Berge von Südtirol. Im Jahr 2007 hat Klaus zusammen mit einigen Hoteliers aus Naturns, unter anderem auch Hotelchef vom Dolce Vita Hotel Lindenhof Joachim Nischler, die Ötzi Bike Academy geründet. Damit wollten Klaus und Joachim den passionierten Bikern, welche in Naturns im Vinschgau Ihren Urlaub genießen außergewöhnliche Bikeferien bieten mit allem was dazu gehört: ausgewählte Unterkunfts- Partner, ein abwechslungsreiches Wochenprogramm mit geführten Touren und Techniktrainings, Gruppenbetreuungen, einheimische Guides und ein Bikegeschäft mit Verleih, Verkauf und natürlich Reparaturen.

Familie Tumler bereichert die Ötzi Bike Academy durch Ihr Können und Ihre Erfahrung.

Dazu gehören Mauro Tumler mit Frau Barbara und Sohn Michi. Mauro ist hauptberuflich Feuerwehrmann und ist Chef des Verbandes Südtiroler Mountainbikeguides. Seine Freizeit verbringt die gesamte Familie Tumler am liebstem in den südtiroler Bergen und das nicht nur auf dem Bike, auch zu Fuß oder auf den Skiern. Durch die langjährige Touren- Erfahrung konnte Mauro ein Buch mit über 40 Bike-Touren in den Dolomiten, die seit 2009 zum UNESCO-Weltnaturerbe gehören, veröffentlichen. Barbara ist die einzige Frau im Team der Bike-Guides der Ötzi Bike Academy, weiß sich aber ganz gut zu behaupten. Sie ist seit 2005 geprüfter Bike-Guide und spezialisiert auf Genusstouren. Michi Tumler ist 26 Jahre jung und zu seinen liebsten Disziplinen gehören Rennradtouren, hochalpine Touren, Uphillrennen … Diesen Beitrag weiterlesen »

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Die Stilfserjochwettte
Stilfserjochwette Der Hotelchef des Lindenhofs, Joachim Nischler, fährt von Anfang Juli bis Anfang Oktober jeden Dienstag die Rennrad-Tour von Prad (907 m) bis zum Stilfserjoch (2758m)
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